E você da ouvidos pro seu cansaço ?

Olá, faz alguns dias que não apareço por aqui!

Na semana passada tivemos o privilégio de um feriado no meio da semana e eu considerei este momento para relaxar e ficar com quem eu amo.

Mas, quis trazer aqui esse assunto, o cansaço porque vejo que é algo bem subestimado pelas pessoas.

Estou tendo dias mais corridos e cheios de tarefas a fazer, essa semana pra mim já começou levando toda a minha energia embora e por isso, terça e hoje estão sendo dias mais desacelerados para que eu possa repor o que foi tirado do lugar.

Nesse tipo de situação em uma vida normal, com um trabalho normal, as pessoas acabam somente seguindo a semana porque não há escolha. Ainda bem que nesse momento posso fazer meu tempo para descanso.

E nessa rotina exaustiva, com a vida e as responsabilidades batendo na porta o tempo todo, como que é possível descansar ? Pois bem, não há uma resposta certa para essa questão, porque cada ser humano é diferente.

Mas aqui, podemos encaixar uma série bem variada de coisas. Como por exemplo ficar deitada na cama vendo TV o dia todo com seu cachorro. Esse pode ser o tipo de descanso que você se encaixe. Ou, até mesmo uma caminhada ao ar livre de 1 horas, esse também pode ser o seu tipo de descanso. Ver 5 episódios seguidos da sua série preferida, também é uma forma de descanso.

Descanso é tudo aquilo que faz seu corpo relaxar, se acalmar, diminuir o ritmo de funcionamento e pensamentos.

Portanto, o que quero trazer aqui é, não há nada correto e nem exato para ser considerado como descanso, descanso é o que faz bem para você e fim.

Então, antes de falarmos "não tenho tempo para descansar", tente primeiramente identificar o que de fato te faz descansar, relaxar e desacelerar. Talvez descobrindo essa resposta, você possa entender melhor quando essa ação se encaixa da melhor forma na sua rotina.

Muitas pessoas ficam o tempo todo achando que descanso é a forma que a blogueira está postando nas redes socias, viajando para Resorts, mas para outras pessoas o que trará realmente o descanso é fazer uma meditação de 15 minutos todos os dias.

Nós não precisamos viver as regras da vida do outro só porque ela é mais bonita e luxuosa do que a nossa, as vezes nós vivemos exatamente o que gostaríamos de viver, porém não nos damos tempo para olhar nossa vida com bons olhos.

É este o recado que tenho para deixar hoje e espero que afete alguém que esteja precisando. <3